Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
957 kcal
|
Fat: 13.99g | Prot: 58.00g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Сметана, Кофе, Филе Индейки, Винегрет без Масла, Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей. Dinner: Дикси Пастила, Кофе. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, 4 Сезона Слива, Кофе. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Yoga - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|