Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
82 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
899 kcal
|
Fat: 15.76g | Prot: 56.86g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Водка, Куриные Котлеты на Пару, Борщ, Вода, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|