Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1337 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 47.84g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Желтое, Champion Чернослив без Косточек, Семена Льна, Русский аппетит Кунжут, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе, Арахис, Язык Говяжий, Хлебец, Брокколи. Dinner: Финик, Яблочный Пирог, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Хлебец, Олейна Подсолнечное Масло, Интелл Финики, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|