Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
78 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1102 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 104.82g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Витебское Молоко Кефир 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Витебское Молоко Сметана 27%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Витебское Молоко Творог 1%, Замороженная Клубника, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voitehovich-mash's Weight History
|