Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 161.17g | Carbs: 57.95g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|