Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1346 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 50.20g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Кефир 1%, Гречка. Lunch: Андронова Лавка Сыр Твёрдый , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. Snacks/Other: Азбука Вкуса Печенье Кукис, Помело. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|