Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
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58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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1366 kcal
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Fat: 86.48g | Prot: 120.87g | Carbs: 35.64g.
Breakfast: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Cenouras Cozidas, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Seara Peito de Frango Defumado. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Honesto Muffin sem Culpa, Honesto Muffin sem Culpa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Avocado, Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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Losing 7.7 kg a Week
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maisabalves's Weight History
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