Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
84.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1127 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 67.05g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка". Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Китайская Капуста, Куриная Грудка в Кефире, Лимонный Сок, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Апельсин, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександраШум@'s Weight History
|