|
пять дней на ПП
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 114.58g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Своя Линия Семга, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Протеин. Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Мидии, World's Rice Рис Красный. Snacks/Other: Кабачок, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи, De Luxe Льняное Масло, Миндаль Сырой, Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenyamolchanova's Weight History
|