Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1444 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 62.27g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Авокадо, Мясная Лавка Сосиски Ветчинные , Вареное Яйцо, Класс Чиабатта. Lunch: Мушкетер Йогурт Греческий, Лаваш, Рыбный Суп, Сальса (уже Приготовленная), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Сыр Бри, Красное Столовое Вино, Салат Айсберг, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сметана Яготинская 15%, REWE Mango Curry Sauce. Snacks/Other: Финик, Киви, Кокос, Попкорн с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|