Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1227 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 109.51g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Вареное Яйцо, Мёд Свой, Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Витаминный без Масла , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви, Bombbar Slim. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|