Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
2723 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 145.62g | Carbs: 378.54g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Банан. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Dinner: Редька, Вареное Яйцо, Сахар, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|