Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1224 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 53.56g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Жареное Филе Свинины, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Twix Mini, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. Snacks/Other: Ашан Гранат, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Гранат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|