|
Я вновь здесь.Надеюсь надолго...Мотивации хоть отбавляй.Поиск новой работы,Новый год,проблемы со здоровьем в частности с ногами. Уже неделю пытаюсь питаться правильно,постепенно сократила порции и составляю рацион из любимых продуктов.Наткнулась на интересную статью о режиме питания БУЧ. Вот решила на себе и опробовать. Может кто то пробовал помогите пожалуйста,посмотрите правильно ли я состовляю режим питания.Честно мне не верится ,что если буду в углеводный день кушать спаггети и кашу вес будет снижаться.Но все же,на войне все средства хороши. Всем удачи и отвесиков)
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1462 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 47.27g | Carbs: 243.07g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Ашан Сыр Алтайский 50%, Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Barilla Спагетти #1. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
steady weight
|