|
체지방 21.3 고무적이다 ^^
|
75.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
2789 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 135.21g | Carbs: 295.48g.
Breakfast: 치킨 너겟, 베이컨, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 배추김치, 깍두기, 된장찌개, 공기밥. Lunch: 동원 비엔나소세지, 오뚜기 3분 카레, 꽁치조림, 배추김치, 공기밥. Dinner: 계란찜, 배추김치, 연근조림, 고등어구이, 떡갈비, 된장찌개, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Snacks/Other: 간장치킨, 프링글스 프링글스 오리지날, 소주 소주, 반건조오징어, 황남빵, 감말랭이, 기린 미니약과, 아메리카노. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soccerpass's Weight History
|