Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
78 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1298 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 137.25g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Витебское Молоко Сметана 27%, Черная Смородина, Замороженная Клубника, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Яблоко, Яблоко, Delmar Хлебцы из Бурого Риса. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voitehovich-mash's Weight History
|