Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 154.13g | Carbs: 64.67g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|