Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
885 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 67.08g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Филе Индейки. Dinner: Дикси Пастила. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Lactica Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 2 hours and 17 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 10 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|