|
с 26 октября 1 кг,хочется больше
|
130.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 104.07g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Макфа Макароны Отварные. Lunch: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Сыр Российский, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|