Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 78.29g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Яблоко, Яичный Омлет, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prutik0304's Weight History
|