Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 119.33g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Мёд, Перекресток Инжир Свежий, Ашан Киви, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Перепелиное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), ВкусВилл Колбаса Запечённая из Говядины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|