Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1305 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 118.28g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Растительное Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, Печеное Яблоко, Творог 5%. Dinner: Мандарины, Березка Сыр Мягкий Припятский, Хлебец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Мёд, Хлебец, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|