Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1129 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 86.85g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Овсяные Хлопья. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Говяжий Стейк (Только Постный), Салат Овощной со Сметаной, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира), Danone Активия, Сыр Российский, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|