Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1722 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 104.97g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Сыр Эдам, Кукурузные Хлопья, Чай. Lunch: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Изюм (без Косточек), Чай. Dinner: Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Чеддер, Красный Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|