Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
3191 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 85.14g | Carbs: 330.62g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахарный Песок, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Блины из Цельной Пшеницы. Lunch: Яичный Белок, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, СибХлеб Сухарики Ржаные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|