Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
2599 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 152.24g | Carbs: 418.64g.
Breakfast: Хурма, Банан, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Геркулес Монастырский, Капуста, Морковь, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное. Dinner: Картофель Отварной, Хурма, Яблоки, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Тыква, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|