Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
61 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 57.70g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Dinner: Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Epica Йогурт с Ананасом, Бублик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|