Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1213 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 55.89g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тавр Пастрома, Сыр Чеддер, Хлеб Черный, Пп Шоколадные Конфеты. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Чечевичный Суп. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Шейк. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_sk's Weight History
|