Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
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64.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2017:
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1061 kcal
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Fat: 43.46g | Prot: 59.36g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Café (em Pó Instantâneo), Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês, Peito de Frango. Lunch: Leite (Leite Integral), União Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo), Tirolez Requeijão Light, Pão Francês, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Limão. more...
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1828 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 9 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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