|
Поздний ужин у меня всегда творог с кефиром.Сегодня творога не будет,можно ли вместо него поесть гречневый суп(на говяжьем бульоне,безкартошки)?Или чем ещё можно заменить?
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1937 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 92.52g | Carbs: 278.75g.
Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. Dinner: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сметана 15%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Цветная Капуста, Хек Запеченный, Яблоки Гала, Банан. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Суп, как говорит мой тренер, в принципе нежелателен. Но если человек без него не может- пусть ест))))) замените чем-то белковым
09 Nov 17 by member: AnastasiiaVak
|
Белком яичным можно заменить
09 Nov 17 by member: ritkapuh1
|
картошка спорный вопрос, можна есть можна не есть, яйца, курочка, рыбка, овощи
09 Nov 17 by member: anttonina1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|