Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
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61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2017:
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1275 kcal
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Fat: 61.81g | Prot: 37.39g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: セブンイレブン おいしい食パン, 雪印乳業 スライスチーズ. Dinner: 玄米（中粒、調理済み）, ご飯, ジョンソンヴィル スモークブラッツ, 平和堂 ミックスベジタブル, オレアイダ おはようポテト. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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