Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1900 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 78.06g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Горбуша, Бахетле Чак-Чак, Тануки Калифорния, Каждый День Каша Овсяная с Яблоком. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Ашан Хлеб 8 Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|