Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 81.07g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Увелка Крупа Пшено, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Тавр Суджук, Магнит Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Ножка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Магнит Хурма, Фисташки, Мандарины, Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|