Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
589 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 41.37g | Carbs: 47.26g.
Breakfast: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Сливки 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|