Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1261 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 62.74g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Икра Щуки, Кофе, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Икра Щуки. Dinner: Хлебец, Язык Говяжий Отварной, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. Snacks/Other: Арахис, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Арахис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|