Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 95.58g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Куриная Грудка, Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Якитория Имбирь Маринованный, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка, Евразия Суп Кимчи. Dinner: Курица Гриль, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
In-chik1's Weight History
|