Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
2787 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 110.41g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Булочка Французская Штучка , Perini шампанское брют
, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Barilla Макароны Отварные, Сушки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Twinlab Изолят. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|