Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1673 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 100.80g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Плеза Льняная Каша, Кофе. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, 4 Сезона Слива, Кофе, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Кофе, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Яйцо, Котлета Домашняя, Шоколадная Помадка, Кофе, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Кофе. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|