Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
98.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 76.84g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Пшеничный Хлеб, Коньяк, Сыр Российский, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Белый Город Сливки 33%, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Морковь, Лук. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|