Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
3271 kcal
|
Fat: 110.91g | Prot: 216.11g | Carbs: 366.74g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макфа Настоящие Макароны, Яйцо (Целое), Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Fine Food Рис Дикий, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яйцо (Целое), Horeca Select Треска Филе без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|