viktoria's Journal, 08 Nov 17

28.09.2017 старт спорт — через 6 недель должен был быть контроль( 08.11.2017)+1 неделя Сделаю контроль 15.08.2017 + новую программу тренировок

58.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 58.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

959 kcal

Fat: 19.95g | Prot: 87.28g | Carbs: 113.51g.   Breakfast: Мистраль Булгур, Аревик Овощи Запеченные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Аревик Овощи Запеченные, Мистраль Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Йогурт Içim, Морковь. more...

1797 kcal

Exercise: Gym - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...