Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
971 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 46.99g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Мандарины, Черная Смородина, Мёд, Увелка Перловая Каша. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Мандарины, Фисташки, Белевские Сладости Пастила Яблочная с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|