Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
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77.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2017:
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1059 kcal
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Fat: 65.74g | Prot: 55.17g | Carbs: 63.35g.
Breakfast: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Puro Sabor Margarina, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Abobrinha Refogada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abóbora Japonesa, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Calabresa, Sopa de Ervilha. more...
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2348 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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marinabarbosa17's Weight History
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