Miepje90's Journal, 08 Nov 17

Ik zit op een plateau waar ik maar moeilijk vanaf kom, dat plus veel drukte en stress op werk neemt op het moment mijn motivatie een beetje weg, wat betekent dat ik me sneller laat gaan in snoepen van rotzooi. En dat maakt weer dat ik al helemaal niet dichter bij mijn doel kom. Ik weet hoe het komt, ik weet wat ik niét zou moeten doen, maar nu moet de knop nog om ☹️
82.2 kg Lost so far: 16 kg.    Still to go: 13.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 November 2017:
1806 kcal Fat: 104.61g | Prot: 81.90g | Carbs: 129.19g.   Breakfast: Avocado, Philadelphia Naturel Light, AH Groente Crackers Rode Biet, AH Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, Koffie (Espresso). Lunch: AH Biologisch Appelstroop, Zaanlander Kaas Oud 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: Olijfolie, Basilicum, AH Platte Peterselie, AH Munt, AH Ongebrande Pecannoten, AH Pijnboompitten, AH Geitenkaas Naturel, AH Sojabonen, AH Biologisch Rode Bieten Gesneden. Snacks/Other: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Melvita Dadelstroop, Arla Skyr Naturel. more...
2660 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
Klik...👍 
08 Nov 17 by member: elntien
Je kan het💪🏼 
08 Nov 17 by member: SkatePower
Je bent al zooooooooooooooover gekomen!!! Die laatste loodjes zijn ongetwijfeld enorm zwaar, maar... het loont wel! Je bent al 16 kilo kwijt!!! Woow! Nog vier... kom op! Vier kan net het verschil zijn van NOG een kledingmaatje kleiner! Wat zou je tegen iemand anders zeggen die in zo'n dip zit? Precies: niet opgeven!!!  
08 Nov 17 by member: Dagboekje
Precies. Lees mijn profielfoto maar ;) 
08 Nov 17 by member: annemiek rembil
Thanks allemaal!! Ik ga er weer voor 😄 
08 Nov 17 by member: Miepje90
Zo herkenbaar...! Sterkte. Ik vervang in zo’n tijd soms het zoete door een net mandarijnen. Lekker zoet en - als je er veel van eet - nét iets minder erg. (Geen idee of jou dat helpt...) soms hielp het om weer langzaam terug te schakelen... succes. En anders maar een poosje op je ‘plateau’. Even stilstaan is niet erg als veel andere dingen je aandacht opeisen. Maar ik snap dat je liever verder gaat. 
08 Nov 17 by member: AnnePieter
Goed zo! Zou ook zonde zijn als je de kilo's die je er met moeite af hebt gekregen weer aan laat sluipen. 
08 Nov 17 by member: koffielover
Wat je niet in huis/in de buurt hebt, kun je ook niet eten ;) En snoepen kan ook gezond! Ze verkopen tegenwoordig snoeptomaatjes 😂 
08 Nov 17 by member: Winanda!
Dank voor de tips! Ik ga inderdaad weer oppakken met mandarijnen, dadels en andere gezonde zoetigheid. Gister ging alweer veel beter dus hopelijk was dat de eerste dag van velen 😄 @winanda! Haha ja die snoeptomaatjes kan ik me serieus scheel aan eten, maar er gaat toch niets boven chocolade vind ik. En dat mag ook nog steeds, maar met mate 👍🏼 Gelukkig is Vriend nu ook bezig met afvallen en gezond eten, dat scheeelt 
09 Nov 17 by member: Miepje90

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Miepje90's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.