|
В общем, возвращаюсь видимо к дневнику. В последние пару недель сильно расслабилась в плане тренировок, алкоголя и немного вкуснях. На весах +1кг. Вернусь наверное к любимому филе, овощам и тунцу.
|
66.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1535 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 86.52g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Клементины, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо (Целое), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Капустный Салат, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Сыр Российский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, RIOBA Сироп Лесной Орех. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|