Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
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63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2017:
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1567 kcal
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Fat: 51.75g | Prot: 100.56g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Dinkelbrötchen. Lunch: Buko Balance, Basilikum, Kirschtomaten, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Gut & Günstig Magerquark, Kichererbsenmehl, Hähnchenbrustfilet, ORO di Parma Tomatenmark, Rapso 100% Reines Rapsöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Dinner: Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Cornichons, Tomaten, Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Forellenfilets. Snacks/Other: Chiquita Banane, Oreo Keks, Himbeeren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Magerquark. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Thesi wünsche dir einen schönen Tag 😘
08 Nov 17 by member: ernesto.julian
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