Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 91.21g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Рис Вареный, Котлета Домашняя, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena hangi's Weight History
|