Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
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40.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2017:
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1344 kcal
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Fat: 52.88g | Prot: 62.46g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, オリーブオイル, フラットブレッドのフォカッチャ. Lunch: 漬物, カレーライス. Dinner: みかん, アイスクリーム, コーヒー, 肉入りラザニア. Snacks/Other: コーヒークリーム, モンブラン, コーヒー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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