Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 97.06g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Перловка Отварная, Чеснок, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриные Грудки. Dinner: Творог 9%, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenamyntian's Weight History
|