Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
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69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2017:
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2411 kcal
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Fat: 147.86g | Prot: 122.91g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Nature's Way MCT Oil, 아보카도오일, 뉴트리바이오틱 쌀단백질(플레인), 코코넛시크릿 코코넛가루, 아이허브 기버터, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 달걀, maranatha 피넛버터 크런치. Lunch: 커클랜드 피칸, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 라떼 (Tall), 호두. Dinner: 방울 토마토, 방울 토마토, 키위 열매, 퀘스트 뉴트리션 초콜렛피넛버터, 공기밥, 돈까스. Snacks/Other: GNC 오메가3, 암웨이 CLA. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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